Worüber regen Sie sich auf? Was ärgert Sie? Was irritiert Sie?
Egal was Sie hierauf antworten, es ist nicht die Sache oder die Person, die Sie ärgert, sondern die Verbindung zu einer Story in Ihnen.
"Was immer Sie ärgert, offenbart Sie" ist eine alte Weisheit. Mit anderen Worten: Sie können sich nur dann über etwas aufregen oder ärgern, wenn Sie es für wichtig erklären. Und diese Wichtigkeit kommt meist aus irgendwelchen “Stories”, die wir uns selber unbewusst erzählen.
Da es selten hilfreich für Ihren Erfolg ist, wenn Sie sich ärgern (da es Ihre Energie auf Dinge lenkt, die Sie nicht weiterbringen), empfehle ich, dass Sie den Ursachen auf den Grund gehen – und diese dann möglichst abstellen.
Diese Erkenntnis ist vor allem dann wichtig, wenn Sie Leute führen. Deren Reaktion ist selten auf die tatsächliche Sache, sondern deren Reflexion davon.
Folgende Tipps helfen für Ihren besseren Umgang mit “unangenehmen” Reaktionen, von sich selbst und von anderen:
- Ihre Welt ist nicht deren Welt. Das was Sie mit bestimmten Ereignissen, Dingen und Personen verbinden, sind einzig Ihre persönlichen Stories. Andere Menschen haben andere Assoziationen und andere Stories. Deshalb die bisweilen “unverständliche” Reaktion.
- Muster erkennen. Wenn Sie an sich selbst oder an anderen immer wieder ähnliche Reaktionsmuster beobachten und Ihnen die jeweilige Person wichtig ist, dann sollten Sie den darunter liegenden Stories auf den Grund gehen. Indirekte Fragen helfen dabei (fragen Sie mich einfach für mehr Input).
- Gelassen bleiben. Wenn Sie eine ärgerliche oder “übertriebene” Reaktion bei sich selbst oder anderen feststellen, sagen Sie sich: “Wie faszinierend! Welche Story mag diese Reaktion auslösen?” Sie müssen dann nicht gleich eine Antwort darauf haben, aber sich über diesen Zusammenhang bewusst sein.
Ich beobachte immer wieder diverse Missverständnisse, weil Menschen viel zu sehr auf sich selbst fokussieren, anstatt die Welt der anderen wahrzunehmen.
Dies ist eines von dutzenden Themen, die wir beim Next Level Leadership Coaching adressieren. Hier mehr Infos dazu: https://www.volkmarvoelzke.ch/nllc
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