Wie oft? Mehrmals täglich!

Ja, Sie brauchen Ihre tägliche Dosis! Wovon rede ich? Davon, dass Sie besser werden wollen. Und zwar egal worin.

Jeder sieht das ein für Themen wie Essen, Sport und Hygiene: Wenn Sie gesünder werden wollen, schlanker, fitter oder was auch immer, müssen Sie täglich etwas dafür tun. Es reicht eben nicht, einmal in der Woche gesund zu essen und ansonsten Junk-Food in sich hineinzustopfen. Oder nur einmal im Monat die Zähne zu putzen und auf die Kräfte der Natur zu vertrauen.

Jetzt kommt das Spannende: Wenn es um mentale Fitness und einen starken Mindset geht (also was wir in jedem Team brauchen, um Erfolge zu verbuchen), glauben die meisten, mit einem jährlichen Workshop sei es getan.

Für einen starken Mindset und mentale Fitness müssen Sie täglich(!) etwas tun. Als Teamleiter oder CEO ist es Ihre Aufgabe, mit Ihrem Team laufend daran zu arbeiten.

Hier sind drei beispielhafte Themen (aus einer Vielzahl anderer), die Sie täglich trainieren müssen:

1. Zielsetzung. Setzen Sie täglich Ziele (schriftlich!) und arbeiten Sie konsequent an deren Erreichung. Achtung: Ziele sind NICHT Aufgaben (viele verwechseln das).
2. Commitments. Arbeiten Sie daran, JEDES Commitment einzuhalten, vor allem auch diejenigen, die Sie sich selbst geben. Die meisten sind extrem nachlässig mit gemachten Zusagen. Das kann man trainieren.
3. Energie. Trainieren Sie täglich, volle Energie zu erzeugen, auch nach Rückschlägen. Niedrige Energie liegt an falschem Essen, zu wenig Bewegung und vor allem an der geistigen Einstellung. Für all das sind Sie selbst verantwortlich und können es ändern.

Also los, erstellen Sie Ihren Trainingsplan für Ihre mentale Fitness und trainieren täglich. Am besten holen Sie sich noch einen Coach dazu.